Hypnose er en tilstand af koncentreret opmærksomhed, en måde at blive så afslappet på at hjernesvingningerne bringes ned.

Hypnose er ikke terapi i sig selv. Det er et værktøj til at komme i dyb afslappet tilstand, hvor psykologen kan hjælpe med bl.a. mod at højne selvværdet.

I denne dybe afslapning får jeg adgang til dine ressourcer som du normalt ikke har adgang til i bevidst tilstand.

Hypnose er ikke som dét som vises i TV!

I hypnose har du altid din frie vilje og du kan ikke hypnotiseres til at gøre ting udenfor egen vilje. Du kan altid stoppe hypnosen.

Hypnose anvendes hos mig primært til at opnå en meget afslappet tilstand, hvor der bl.a. arbejdes med øget selvværd. Her vil der typisk være tale om en dobbeltsession midt i et terapeutisk forløb.

Visualisering er en metode til at opnå en meget afslappet tilstand, ikke så meget som i hypnose, men her kan der arbejdes med omstrukturering af hensigtsmæssige tankemønstre i forhold til bl.a. stress, lavt selvværd, nervøsitet, angst, smerter.

Luk Menu